ES EN
receta ropa vieja canaria guiso de garbanzos y carne cocina de aprovechamiento platos típicos de canarias

Ropa Vieja Canaria

Tipo de plato Principal
Dificultad Media
Raciones 10 personas
Preparación 15 min
Cocción 30 min
Ver ficha técnica completa

Sobre la receta

Plato de aprovechamiento a gran escala. Garbanzos, carne desmechada y papas fritas en un sofrito sabroso.

Aunque nació como la solución para aprovechar las carnes y garbanzos sobrantes del Puchero Canario, hoy es un plato con entidad propia que brilla en las cartas de cualquier bodega o guachinche de las islas.

La Ropa Vieja es un plato emblemático de la cocina canaria, cuyo origen se fundamenta en el principio del aprovechamiento culinario. Históricamente, se elabora a partir de los excedentes de carne y garbanzos de un puchero o cocido del día anterior. En Granadilla de Abona, esta receta adquiere una identidad propia, siendo un plato recurrente en celebraciones familiares y establecimientos locales. Su técnica consiste en deshilachar las carnes cocidas y saltearlas con un sofrito robusto a base de cebolla, pimientos, ajo y tomate, enriquecido con especias como el comino, pimentón y laurel. El resultado es un guiso de textura heterogénea y sabor profundo, donde se integran la jugosidad de las carnes, la terrosidad de los garbanzos y las notas aromáticas del sofrito. Se sirve tradicionalmente acompañado de papas fritas en dados, que se incorporan al final para preservar su textura crujiente.

Sin Gluten
Frutos Cáscara
Sulfitos
10 personas
15 min
30 min

Ingredientes

Relación de ingredientes necesarios y cantidades para la preparación de esta receta.

500 g Garbanzos de Medianías Garbanzos de Medianías 500 g
2 unidades Cebolla Cebolla 2 unidades
1 unidad Pimiento verde Pimiento verde 1 unidad
200 g Tomate Antiguo de Granadilla de Abona Tomate Antiguo de Granadilla de Abona 200 g
60 g Almendras Almendras 60 g
1 kg Carne cocida desmenuzada (pollo, ternera o cerdo) Carne cocida desmenuzada (pollo, ternera o cerdo) 1 kg
1 unidad Pimiento rojo Pimiento rojo 1 unidad
1 pellizco Comino en grano Comino en grano 1 pellizco
1 pellizco Azafranillo Azafranillo 1 pellizco
5 g Uvas pasas Uvas pasas 5 g
40 g. Aceitunas Aceitunas 40 g.

Preparación

1
Sofríe cebolla y pimientos; añade tomate y especias. Desglasa con vino.
2
Incorpora la carne desmenuzada y un poco de agua; cocina 40 min.
3
Añade los garbanzos cocidos y cocina 40 min más.
4
Añade aceitunas, almendras y pasas. Cocina hasta que quede jugoso pero seco.

Galería de imágenes