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Ropa Vieja Canaria (Bar Tamaduste) Granadilla de Abona gastronomía KM0 producto local

Ropa Vieja Canaria (Bar Tamaduste)

Tipo de plato Principal
Dificultad Media
Raciones 4 personas
Preparación 30 minutos
Cocción 1,5 - 2 horas
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Sobre la receta

La Ropa Vieja es, sin lugar a dudas, uno de los grandes emblemas de la cocina tradicional canaria y la máxima expresión de la sabiduría en los fogones. Nacida históricamente como una receta de aprovechamiento para dar una segunda vida a las carnes y garbanzos del puchero, hoy en día brilla con luz propia como un plato principal imprescindible. En el Bar Tamaduste, esta elaboración es un tributo a la cocina de nuestras abuelas, de fuego lento y cuchara de palo.

El secreto de este plato tan reconfortante radica en el mimo con el que se desmenuzan las carnes de res y pollo en finas hebras, entrelazándose con unos garbanzos tiernos y mantecosos. Todo ello cobra vida gracias a un buen sofrito canario, donde el pimentón, el comino y los ajos crean una base aromática profunda que abraza cada ingrediente. Cada cucharada de esta Ropa Vieja evoca el calor de los hogares de Granadilla de Abona.

Sin Gluten
4 personas
30 minutos
1,5 - 2 horas
Ropa Vieja Canaria (Bar Tamaduste)

Ingredientes

Relación de ingredientes necesarios y cantidades para la preparación de esta receta.

300 g Garbanzos Garbanzos 300 g
300 g Carne de res Carne de res 300 g
1 Pechuga de pollo Pechuga de pollo 1
100 g Tocino Tocino 100 g
200 g Cebolla Cebolla 200 g
100 g Pimiento Pimiento 100 g
2 dientes Ajo Ajo 2 dientes
5 g Pimentón dulce Pimentón dulce 5 g
2 g Comino molido Comino molido 2 g
8 g Sal Sal 8 g
2 hojas Laurel en hoja Laurel en hoja 2 hojas
50 ml Aceite de oliva Aceite de oliva 50 ml
500 ml Agua o caldo de cocción Agua o caldo de cocción 500 ml

Preparación

1
Pon los garbanzos en remojo en agua desde el día anterior.
2
En una olla, añade los garbanzos escurridos junto con la carne de res, el pollo y el tocino.
3
Cubre con agua, añade las hojas de laurel y cocina a fuego lento hasta que los garbanzos y las carnes estén tiernos.
4
Una vez cocinado, retira las carnes y resérvalas.
5
Desmenuza la carne de res y el pollo en hebras finas.
6
En una sartén, prepara un sofrito con el aceite de oliva, la cebolla picada, el pimiento y los ajos. Cocina a fuego medio hasta que las verduras estén blandas.
7
Añade el pimentón, el comino y la sal, y mezcla bien.
8
Incorpora los garbanzos cocidos y un poco del caldo de cocción para integrar los sabores.
9
Añade la carne desmenuzada y mezcla todo a fuego lento durante unos minutos para que se integren los sabores.
10
Sirve caliente.

Dónde disfrutarla

Restaurantes donde puedes degustar esta receta tradicional.

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